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怀孕期间不舒服?对策全在这里!

发布时间:2021-06-13   作者:未知

  怀孕期间不舒服?对策全在这里!

  标记:早孕反应性乳胀痛尿频我将与您分享。

  自怀孕以来,总觉得自己有很大的不同,比如,觉得恶心、呕吐、容易疲劳、喜欢跑厕所、乳房胀痛等等,新晋级的准妈脑子里肯定有个满满的疑问…下面一起来了解一下关于准妈妈不适的那些事情!

  一,恶心,呕吐。

  大多数准妈妈在怀孕早期就会有不同程度的呕吐现象,特别是晨起呕吐,常伴随恶心、对特殊气味敏感、食欲减退等症状。一些准妈妈担心自己的饮食会影响胎儿的发育,可能有焦虑的感觉。

  对策:

  节食,少吃辛辣、油腻、油腻的食物,避开不喜欢的味道;

  听话听话听话听话听话听话听话听话

  少量多饮,可使血压降到最低;

  4、吃点味道偏酸的食物,比如柠檬、梅子等;

  5、在医生指导下服用维生素B6,可有效缓解孕吐症状;

  适当的运动,做一些比较轻松的家务活,比如叠衣服,洗碗等等;

  保持室内空气流通,尽量选择空气新鲜,视野开阔的地方散步;

  充足的休息,放松心情,舒缓焦虑情绪;

  极个别的准妈妈会出现妊娠剧吐的情况,容易引起身体不适,危害健康,需要尽快看医生。

  妊娠期剧烈呕吐主要表现为如下:

  每天至少呕吐3次,呕吐物中含有胆汁或咖啡样物质;

  吃什么都不能吃,吃一点点就吐很多;

  与孕前相比,体重下降超过5%;

  肤色苍白,皮肤干燥,尿少,并有脱水症状。

  二、嗜睡、全身乏力

  为维持胎儿的生长发育,准妈的血量会增加,新陈代谢加快,体内能量消耗也会比以前更快。此外还受到心理压力的影响,准妈妈就会容易疲倦、嗜睡,时常感到身心疲惫。

  对策:多休息,少工作,吃好饭,放轻松。

  尿频度

  怀孕初期准妈妈体内血量增多,新陈代谢加快,还在盆腔内的子宫增大会压迫膀胱,因此,容易出现尿频的情况;孕中期子宫长出盆腔后,情况就会好转;但是到了孕晚期,由于胎头的下降,逐渐入盆,会加重对膀胱的压迫,尿频的现象又会再次出现。

  对策:

  1、排尿时身体前倾排空膀胱;

  2、白天要多饮水,睡前要少饮水;

  减少咖啡因的摄入量;

  4、要注意观察尿道感染的情况,如果出现尿急、尿痛等症状,要及时就医。

  四、还有乳房胀痛的情况。

  由于雌激素的影响,准妈妈的乳腺腺管及腺泡发育,孕早期胸部会出现一系列的变化,乳房开始增大发胀,充血明显,因此,会感到乳房胀痛;之后,随着怀孕期间的进展,准妈妈会感到乳头慢慢变大、变黑、乳晕颜色加深、周边小突起、俗称蒙氏小结。

  对策:

  一、换上宽松、纯棉孕妇胸罩;

  当乳房胀痛时,用冷敷或热敷来缓解阵痛;

  做好乳腺疾病的日常护理和清洗工作。

  5.睾丸分泌增加。

  怀孕期间,准妈的阴道分泌物会受到雌激素的影响。一般阴道分泌物都是白色或透明的,不会刺激皮肤,没有异味。如果分泌物颜色不正常,如黄色、绿色或夹杂血丝,伴有明显的刺激感、臭味,甚至有类似豆腐渣的分泌物,就可能是阴道感染,要及时到医院检查治疗。

  对策:

  1、注意分泌物的颜色、性质、气味,判断有无异常;

  2、使用护垫或经常更换内裤;

  3、每天用水清洗会阴部位,不要随便清洗阴道。

  六、有阴道出血的症状。

  女性在怀孕的早期出现阴道出血的情况,一般分为两种情况:

  少量1、2型出血。

  特点是出血量小,持续时间短,一般仅偶然在内裤上发现一点点血,或在擦洗过的卫生纸上发现血丝。这种情况可能是由于受精卵着床时出血引起的,也可能是由于怀孕期间宫颈出现脆弱状态而引起的。这是正常现象,不必过于担心。

  (ps:一般不建议在孕早期和孕晚期有性生活,“忍耐”是上策)

  对策:

  A.冷静,不要惊慌;

  (2)注意个人卫生;

  三、注意观察,以防万一。

  大量的2、阴道出血(异常!必须强调!)

  其特点为出血量较多,持续1-2天不缓解,伴有下腹坠痛等。在这个时候应该考虑先兆流产还是宫外孕。

  对策:

  1)立即到医院检查,并给予及时治疗;

  (2)需卧床休息,注意休息;

  三、试着放松自己,不要太过紧张。

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